心率快難受可能是運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、貧血、心臟病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)節(jié)情緒、停止飲用、補血、治療心臟疾病等。
1. 運動：劇烈運動后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導致心率加快。通常在運動結(jié)束后，找個舒適安靜的地方坐下或躺下休息，讓身體逐漸恢復平靜，一般經(jīng)過 15 - 30 分鐘左右，心率會慢慢降至正常范圍。
2. 情緒激動：當人處于緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態(tài)時，體內(nèi)會分泌腎上腺素等激素，刺激心臟使心率加快。嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復幾次；也可以聽一些舒緩的音樂，放松心情，有助于緩解心率過快的情況。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、茶、酒精等飲品含有咖啡因、茶堿等成分，會刺激交感神經(jīng)，引起心率加快。停止飲用此類飲品，多喝一些溫水，促進身體代謝，加快飲品成分排出體外，一般幾個小時內(nèi)心率可恢復正常。
4. 貧血：身體貧血時，紅細胞數(shù)量減少或功能異常，導致氧氣輸送不足，心臟為了保證足夠的氧氣供應，會加快跳動?？赏ㄟ^飲食補充鐵元素，如多吃瘦肉、動物肝臟、菠菜等。也可在醫(yī)生指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物補血。
5. 心臟?。汗谛牟 ⑿募〔〉刃呐K疾病會影響心臟正常功能，導致心率異常加快。及時就醫(yī)進行詳細檢查，明確病情后，可能需遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸酯類藥物片、美托洛爾緩釋膠囊等藥物治療，必要時采取手術(shù)等其他治療手段。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上盡量減少刺激性食物攝入，適當進行舒緩運動，定期體檢監(jiān)測身體狀況，若心率過快情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。
