有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情持續(xù)低落 對(duì)生活產(chǎn)生障礙

心情持續(xù)低落 對(duì)生活產(chǎn)生障礙

女 | 24歲 2021-12-04 13:14:29 3人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 持續(xù)四個(gè)月左右了,心情低沉,嚴(yán)重的時(shí)候呼吸困難,造成了身體上的不適。經(jīng)常不想吃飯,體重也一直下降,總是動(dòng)不動(dòng)就流淚,心里難受,對(duì)自己不自信,認(rèn)為自己很糟糕,失眠,大把的掉頭發(fā),記憶力下降,集中力不能集中。有過極端想法,但是還不想就這么簡(jiǎn)單的結(jié)束,還想讓自己的生命更有價(jià)值一些。四個(gè)月前和男朋友分手了,再加上現(xiàn)在在準(zhǔn)備考研,臨近考試都想放棄了,對(duì)未來看不到希望。脾氣暴躁,不想和別人傾訴,因?yàn)橛X得世界上本來就沒有什么感同身受。但是在現(xiàn)實(shí)生活中,還總是在別人面前表現(xiàn)得很開心,我很累,但是又不想讓別人知道我不開心。痛苦死了

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岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-12-04 14:07:34 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,從你描述的情況來看,初步還是考慮目前的狀況,考慮一個(gè)抑郁的問題。目前的狀況呢,是有現(xiàn)實(shí)的的關(guān)系的,斷裂所作為一種誘發(fā)性的因素所引起的。當(dāng)然這背后有著內(nèi)在的人格的基礎(chǔ)。這一部分是目前狀況的核心。
      指導(dǎo)意見:
      通常情況下你說戀愛分手,如果你付出了真正的感情,那么在分手的時(shí)候,每個(gè)人都會(huì)受到影響。不過呢,通常每個(gè)人都有一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間。這一部分就是一個(gè)人的自我調(diào)節(jié)能力。如果這種狀況持續(xù)的存在,并且自我無法克服和調(diào)節(jié)。那么目前的狀況建議你考慮心理治療。必要的時(shí)候可能是需要藥物治療的。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-12-04 14:09:24 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦,你這種情況目前情緒特別的低落,情感也非常的脆弱,而且什么也不想做,記憶力還下降,初步認(rèn)為,您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況建議你嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議你最好是讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-12-04 14:12:48 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的情感事件而導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷心理,同時(shí)有學(xué)業(yè)壓力較大而沒有及時(shí)傾訴情感和緩解壓力時(shí),很容易引起情緒的波動(dòng)和負(fù)面價(jià)值感較低,不排除有一定嚴(yán)重程度的異常心理
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是需要您先緩解壓力,另外,選擇聽書,情感以及一些外出的戶外運(yùn)動(dòng)來改善自我當(dāng)前的困境的同時(shí),情感問題的貞潔可以尋求專項(xiàng)的心理干預(yù),必要時(shí)還要進(jìn)行有無抑郁情況的鑒別診斷
      以上是對(duì)“心情持續(xù)低落 對(duì)生活產(chǎn)生障礙”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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