小肚子怎么減??？

      女性肚子大像懷孕，首先要注意控制飲食，不要吃油炸食品，還有就是各種垃圾食品，少吃外賣，減少脂肪和糖和油的油炸食品的攝入，多吃粗糧雜糧，多吃新鮮的蔬菜水果，其次就是注意鍛煉身體，可以選擇自己喜歡的鍛煉方式，做仰臥起坐瑜伽，都可以減少腹部脂肪的。

      小肚子肥胖考慮和長(zhǎng)時(shí)間久坐。缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣重都有關(guān)系，減起來(lái)相對(duì)慢一些，可以做俯臥撐，呼啦圈，仰臥起坐，有利于減小肚子，也可以喝紅豆薏米祛濕茶看看，主要是管住嘴邁開(kāi)腿。