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肚子很大怎么減。小肚子很大

女 | 22歲 2019-08-02 15:57:26 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 自己復(fù)習特別大165.110斤，全身都挺細長就是肚子太胖了，不知道是什么原因，腿很細長，肚子該怎么減，小肚子特別大，是炎癥的原因還是？這個能吃藥嗎？怎么減去肚子上的肉


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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:24:54 我要投訴

      首先應(yīng)該嚴格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食，不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅持鍛煉強度的運動，90分鐘以上可以坐快走，慢跑，騎自行車轉(zhuǎn)呼啦圈的，有利于減肚子的運動，就是轉(zhuǎn)呼啦圈。

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