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吃什么蔬菜能夠抗癌呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-03 22:58:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么蔬菜能夠抗癌呢？

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2021-12-04 07:07:25 我要投訴

單純的一種蔬菜沒有抗癌的作用，盡量的飲食多元化，保證營養(yǎng)均衡，可以多吃一些高蛋白膳食，纖維豐富，維生素豐富的食物，可以吃一些胡蘿卜洋蔥，蘆筍，洋蔥，卷心菜茄子，花椰菜，十字花科類的食物。

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2021-12-04 07:19:16 我要投訴

日常生活中想要吃一些抗癌的蔬菜，比如可以選擇一些西蘭花，菜花，卷心菜，小白菜，還有黑木耳，這些新鮮的蔬菜都可以一起的，抗癌的作用。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，忌煙忌酒及辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩生冷的食物，葷素搭配營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病。

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