什么食物具有健胃的效果??？

      像一些山楂和酸的東西都是可以起到健胃的作用，平時要注意多吃一些酸的東西，健胃的效果是非常不錯的，另外也要多運動運動也可以起到健胃的作用，最主要就是不能吃太多油膩的東西，像肥肉和燒烤呢都不建議吃的。

      建議平時可以喝小米粥，小米有養(yǎng)胃的功效，小米有溫中的作用，清熱解渴，健胃除濕，而且還有助于安眠的功效，如果有內(nèi)熱的患者以及脾胃比較虛弱的患者，更適合喝小米粥。吃了小米粥以后也能開胃也能養(yǎng)胃。