怎么改變酸性體質

      感覺體倦乏力，注意力不集中，記憶力減退，并且會有腰酸腿軟的癥狀，這種情況有可能是腎虛而導致的，建議面診醫(yī)生辯證一下，可以考慮應用中藥來進行調理，平時要均衡營養(yǎng)飲食，適當?shù)倪\動鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣

      要想改變自己的酸性體質，通過飲食的調整，一般葷菜大多數(shù)是酸性的物質，如果吃得多，體質一般偏酸性，而誘發(fā)一些不良的疾病，例如高血脂，高血糖，高血壓，高膽固醇高尿酸等等。平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果大多數(shù)是堿性的。多喝溫開水，少喝飲料，平時加強體育鍛煉。