涼拌高麗菜怎樣做低脂

      高麗菜涼拌吃，營(yíng)養(yǎng)是比較高的，而且脂肪相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低的，可以用胡蘿卜切絲，蘋果去皮去核，然后切絲備用，將高麗菜絲，洋蔥絲，胡蘿卜絲，蘋果絲放到大碗當(dāng)中混合，然后將一些沙拉，柳丁汁，白醋，姜末等放入碗中，調(diào)均勻，然后放到冰箱冷藏至少三個(gè)小時(shí)，取出以后就可以食用了。

      想要去做低脂菜的話，先要看你所發(fā)的一些東西的含量，也建議少放一些食材，像一些食材里面的歌，容量的手機(jī)淘汰，另外在放調(diào)料的時(shí)候你要少去放一些材料才能夠使它的熱量和脂肪含量降低。