便秘應(yīng)該如何護(hù)理呢？

女 | 22歲 2021-12-03 16:16:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近因?yàn)闇p肥吃的很少，所以總是覺得自己便秘了，每天都拉不出屎來，但是又總覺得肛門口有異物感，很難受，肚子也硬硬的。

想得到怎樣的幫助：便秘應(yīng)該如何護(hù)理呢？

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2021-12-03 17:11:54 我要投訴

指導(dǎo)意見：
便秘應(yīng)該需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉，不能吃上火食物和刺激性食物，注意吃飲食清淡食物。

姜欣瑩松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種肝炎胃炎胃潰瘍膽囊炎胰腺炎肝硬化肝硬幫助網(wǎng)友：25668

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2021-12-03 16:54:20 我要投訴

您好，根據(jù)您提供的文字信息，對(duì)于習(xí)慣性便秘的人群來說，在臨床上比較多見，常常容易引發(fā)痔瘡和肛裂的形成，也就是說在平時(shí)生活起居和護(hù)理的問題上，應(yīng)建議患者多進(jìn)食一些綠葉的青菜和新鮮的水果，以及膳食纖維豐富的粗糧，這樣能夠促使胃腸道蠕動(dòng)，避免便秘的形成而引發(fā)痔瘡和肛裂。