醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-12-03 12:55:21 我要投訴
早上吃蘋果是能減肥的，蘋果含有的熱量比較低，而且含有豐富的維生素，不會引起肥胖。但是空腹最好不要吃蘋果，會引起胃腸道不適。減肥期間，早餐要吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶。
2021-12-03 13:08:48 我要投訴
早上吃蘋果能夠減肥，但是需要長期堅持，蘋果里面的熱量比較低，并且還有一定的潤腸通便的作用，可以促進體內(nèi)的新陳代謝，是減肥的最佳食品，并且吃蘋果以后會是也有一定的飽腹感，從而減小其他食物的攝入量，蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
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