補鈣可以健骨強身嗎？

      骨干是可以保護人體骨骼的，健骨強身主要是通過相關(guān)的體育鍛煉來進行幫助的，尤其對于中老年人以及圍絕經(jīng)期的婦女，會出現(xiàn)大量的骨流失，骨質(zhì)疏松就可以發(fā)生，所以適當?shù)难a鈣非常關(guān)鍵

      補鈣是可以健骨強身的，補鈣首先可以保護人的骨骼，如果人體中鈣含量不足的話，骨骼就不能保持堅硬，從童年到青春期生長發(fā)育的時期對鈣的需求是很大的。如果鈣攝入不足的話，就會影響長高和生長發(fā)育，所以補鈣是比較重要的。