補鈣，補維生素，增強身體

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長身體的時候。你只要注意多吃點有營養(yǎng)的食物，每天喝點牛奶，補充點鈣片，多吃水果蔬菜，這樣就可以強身健體的。擱上半到一小時就可以吃的。
      

      病情分析：
      補鈣和補充維生素本身不沖突的。但盡量是需要明確有缺鈣才建議補充鈣劑，維生素能通過飲食補充盡量通過飲食補充，可以多吃蔬菜水果，粗細(xì)糧搭配。
      指導(dǎo)意見：
      明確缺鈣可以口服鈣片的，建議同時加用維生素D滴劑，維生素可以促進(jìn)鈣吸收，鈣一般在飯前或者飯后口服都可以的，維生素D一般最好與食物同時服用利于吸收。維生素口服沒有特殊要求的，隨時可以口服的