吃什么補血補氣最快？

女 | 25歲 2021-12-03 06:01:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近感覺自己身體特別的差，臉色總是很慘白，沒有一點血色。白得特別的不正常。而且有的時候走一點小路都覺得特別的喘，恨累。朋友說我應(yīng)該補補氣，補補血。

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2021-12-03 06:47:39 我要投訴

一般來說如果是從飲食上補血的話，可以多吃一些豬肝，豬血，茄子，大棗以及菠菜等，這些食物中含鐵量是比較高的，如果血紅蛋白缺失的比較厲害的話，還應(yīng)該口服一些藥物來進(jìn)行治療的，平時一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

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2021-12-03 07:40:53 我要投訴

想要吃食物補氣補血最快的這種情況下，那么是適當(dāng)?shù)脑陲嬍持屑右哉{(diào)養(yǎng)的，比如說飲食上盡量的多吃一些含鐵豐富的食物，比如說一些瘦肉豬肝，一些豬血等相關(guān)的食物，那么是可以多吃一些雞蛋或者是牛奶類的食物，都是具有補氣補血比較快的特點的。