晚上睡不著，中午睡得時(shí)候老是胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，自己晚上睡不著覺，中午睡的時(shí)候老是胡思亂想，可能是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜助眠藥物進(jìn)行調(diào)理睡眠問題的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)榇嬖谕砩纤恢X的表現(xiàn)，所以中午的時(shí)候有可能還是有一定的焦慮影響胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的情況，考慮應(yīng)該還是存在一定的焦慮狀態(tài)，因?yàn)橛薪箲]狀態(tài)的病人，有可能會(huì)同時(shí)存在睡眠障礙的問題，睡眠障礙出現(xiàn)問題以后會(huì)加重焦慮癥的發(fā)生，所以根據(jù)你目前的情況，是要選擇一些抗焦慮的藥物來改善目前的以上癥狀，一定要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)有利于心情和睡眠障礙的改善，