做什么運動減臀部？

      做引體向上，俯臥撐，以及仰臥起坐等運動，都能夠減少臀部的脂肪，建議平時再控制飲食，不要吃熱量高的食物，比如油炸，薯片，油條，油炸糕等，也不要喝咖啡，可樂等飲品，綜合起來可以減少臀部的脂肪。
      

      這種情況首先需要注意清淡一些飲食，不要長時間的久坐，另外可以適當(dāng)?shù)亩嘧呗飞⒉降鹊?，都是有一些改善的，可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挕？匆幌戮唧w的恢復(fù)情況，一定要注意避免一些節(jié)食減肥等等。