怎樣吃能補腎固精

      腎精不足是指腎精虧損，腦與骨髓失充，以生長發(fā)育遲緩，早衰，生育機能低下等為主要表現(xiàn)的虛弱證候。補腎固精，平素可多食用核桃仁，枸杞，桑葚等物；也可以芡實，蓮子熬粥食用。

      補腎固精的飲食比如日常，可以選擇一些食療進(jìn)行調(diào)補身體，可以選擇芝麻黑豆，黑米，羊肉，山藥，鵪鶉蛋，這些食物都可以起到補腎固精的作用，日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣對于身體是有好處的，忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠，患者也可以服用一些對癥的藥物來調(diào)理身體。