有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 怎樣吃能補(bǔ)腎固精
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2021-12-03 07:06:13 我要投訴
腎精不足是指腎精虧損，腦與骨髓失充，以生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，早衰，生育機(jī)能低下等為主要表現(xiàn)的虛弱證候。補(bǔ)腎固精，平素可多食用核桃仁，枸杞，桑葚等物；也可以芡實(shí)，蓮子熬粥食用。
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2021-12-03 07:37:31 我要投訴
補(bǔ)腎固精的飲食比如日常，可以選擇一些食療進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體，可以選擇芝麻黑豆，黑米，羊肉，山藥，鵪鶉蛋，這些食物都可以起到補(bǔ)腎固精的作用，日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣對(duì)于身體是有好處的，忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠，患者也可以服用一些對(duì)癥的藥物來(lái)調(diào)理身體。
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