醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀
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2021-12-02 20:09:18 我要投訴
自制酸奶對減肥是有幫助的，但是不要只依賴于酸奶進(jìn)行減肥，也要嚴(yán)格的控制其他的飲食，避免吃一些高熱量油炸食品，也要少吃高糖分和一些碳酸飲料對減肥都是有幫助的，同時也要加強(qiáng)體育運動，燃燒脂肪燃燒身體的卡路里，對減肥效果會更好。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-12-02 20:45:29
你好，自制的酸奶可以減肥，但是減肥的速度通常是比較緩慢的，具體的效果也是因人而異的，酸奶能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動。在減肥的過程當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍p肥還是要靠，少吃多餐，減肥期間多運動，促進(jìn)全身脂肪的消耗
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