健康咨詢描述: 男朋友經(jīng)常熬夜打游戲,最近發(fā)現(xiàn)他記憶力有點差,答應(yīng)我的事老是忘記。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述朋友的這種情況,朋友出現(xiàn)記憶力下降,可能和平時經(jīng)常熬夜打游戲有關(guān),長時間休息不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的。
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該指導(dǎo)自己朋友及時糾正自己作息時間,避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,合理膳食營養(yǎng)平衡,多戶外進(jìn)行有氧活動,選擇感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力,慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以有所改善的。
病情分析:
你好,男朋友經(jīng)常熬夜打游戲,經(jīng)常答應(yīng)你的事就能忘記,不是記憶力差,而是心不在焉,他經(jīng)常打游戲熬夜,可能會影響記憶力,甚至可能會造成焦慮或者抑郁
指導(dǎo)意見:
你好,你的男朋友經(jīng)常熬夜打游戲,答應(yīng)的事兒叫他忘記,是因為心不在焉,而且您可以告訴他經(jīng)常打游戲熬夜,不但影響記憶力,還會造成焦慮癥和抑郁癥,對身體影響非常大
病情分析:
能改善記憶力的最好措施,首先要堅持正常的睡眠生物鐘,保持充足的睡眠,適當(dāng)?shù)膽敉庥醒踹\(yùn)動,注意勞逸結(jié)合,在飲食上注意營養(yǎng)搭配合理,保持良好的心態(tài),提高身體素質(zhì),這是提高記憶力的最好措施。
指導(dǎo)意見:
這個年齡段如果整天沉迷在游戲之中,大腦缺乏思維鍛煉,再加上生活不規(guī)律,身體過于透支,免疫功能下降,就容易導(dǎo)致記憶力減退。
以上是對“能幫助提高記憶力的妙招有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你男朋友不是記憶力變差了,而是他的注意力就沒有放在其他的事情上面,把幾乎全部的注意力都放在了打游戲上面,你要問他游戲里面的問題,估計他記憶的非常清楚的。
指導(dǎo)意見:
游戲的設(shè)計是非常吸引人的,很容易讓人上癮的。建議要發(fā)展更多的更健康的業(yè)余愛好來轉(zhuǎn)移他的注意力。如果一味的誠意的游戲當(dāng)中恐怕不光是忘記事情,對于身體也沒有好處,對于事業(yè)發(fā)展也沒有太多的好處。
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