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晚上吃橙子能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-02 10:29:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上吃橙子能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-12-02 10:38:25

      可以多吃水果的，對(duì)你的身體比較好的，可以補(bǔ)充維生素的。一般可以吃。想要減肥的時(shí)候，就要多吃瓜果和蔬菜。在飲食上不要吃油膩肥厚的東西，不要大魚大肉，吃清淡易消化的食物。

宣睿
宣睿 南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能 幫助網(wǎng)友：2580
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2021-12-02 11:29:56 我要投訴

      橙子屬于營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素，礦物質(zhì)和纖維，并且橙子水分含量充足，雖然含有糖分，但是熱量不是很高，在減肥期間吃橙子可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又不用擔(dān)心長胖，吃橙子減肥沒有具體的時(shí)間要求，只要長期堅(jiān)持

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