夏天要多吃苦瓜嗎？

      夏天應(yīng)該多吃苦瓜，苦瓜能夠清熱解暑，它特別適合于夏季吃，而且它的熱量非常低，富含維生素C脂肪和糖的含量也很低。能夠起到減肥的作用。而且苦瓜中含有生理活性，蛋白質(zhì)經(jīng)常食用能夠提高人體的免疫功能。

      吃苦瓜是不分季節(jié)的，不管是春夏秋冬哪個(gè)季節(jié)都是可以去吃一些苦瓜的苦瓜，有很好的幫助你降血壓和降血糖的作用，苦瓜里面含有非常豐富的膳食纖維，對(duì)于潤腸通便的作用也是很不錯(cuò)的。