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哪些食物里維生素c比較多呢？

男 | 0個月 2021-12-01 20:49:27 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物里維生素c比較多呢？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-12-01 22:51:39

      含有維生素C多的食物有檸檬，草莓，芒果，獼猴桃，龍眼，柚子，辣椒，苦瓜，香椿，芹菜，油菜，小白菜等食物。以上這些食物中維生素C的含量能夠滿足人體對于維生素C的正常需要，不需要額外補充，另外多吃一些維生素C含量豐富的食物，還能夠起到美容養(yǎng)顏美白淡斑的作用。

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-02 06:02:15 我要投訴

      維生素c含量比較多的水果有獼猴桃，紅棗檸檬山楂，橘子，火龍果，哈密瓜，草莓，石榴，牛油果，蔬菜里面有青椒，西紅柿，大白菜，黃瓜，南瓜，油菜紫菜等等。

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