疲勞乏力吃什么解決？

      身體出現(xiàn)疲勞乏力的情況，可以多吃一些堿性的食物，比如水果和蔬菜，因為疲勞是由于環(huán)境偏酸造成的，多吃堿性的食物能中和酸性環(huán)境降低血液酸度，也可以吃一些阿膠，還有紅棗，都能夠補(bǔ)益氣血，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力。

      疲勞乏力，建議日常應(yīng)多食用一些易于消化性的食品，也可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，另外飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，如果癥狀過于嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，不排除自身虛癥所造成的癥狀。