有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 容易發(fā)胖的人進食時要注意什么？

容易發(fā)胖的人進食時要注意什么？

保密 | 0個月 2021-12-01 19:28:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：容易發(fā)胖的人進食時要注意什么？

投訴

其他類似問題

劉東亮鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、幫助網(wǎng)友：35239

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 20:06:20 我要投訴

容易發(fā)胖的人不要喝甜飲料，不吃加工的零食，每天要堅持鍛煉。要適度的限制進食量，不要吃的過飽，更不能吃撐。不要暴飲暴食。一定要細嚼慢咽控制主食，限制純糖或甜食，對含淀粉過多和極甜的食物，并盡量少吃或者是不吃。

趙鵬濟寧市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。幫助網(wǎng)友：33517

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-01 20:27:28 我要投訴

容易發(fā)胖的人，在飲食當(dāng)中尤其要注意，不能夠暴飲暴食，也不要吃一些脂肪含量高以及，含有糖分高的食物，平時要注意吃一些清淡易消化的食物，也可以在兩餐之間吃一些水果，少吃多餐，更有利于身體健康。