假期孩子如何飲食更健康？

女 | 8歲 2021-11-30 19:44:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：假期孩子如何飲食更健康？

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2021-12-01 07:06:35 我要投訴

假期孩子應(yīng)該這么吃，吃好早餐：早餐是一天的開始，吃不好會(huì)影響孩子一天的心情和精力。假期里也不能例外，可以喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，其他可選擇吃饅頭、面包、包子等。

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2021-11-30 19:51:00 我要投訴

平時(shí)要營養(yǎng)均衡，飲食要營養(yǎng)均衡，要有適量的運(yùn)動(dòng)和規(guī)律規(guī)律的作息，避免營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)不良，每天要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪、維生素，奶類等飲食。以清淡易消化為主，少吃油膩的食物

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