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如何鍛煉腰部力量？

保密 | 0個月 2021-11-30 15:52:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何鍛煉腰部力量？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-01-03 06:28:56

      鍛煉腰部力量的話，這樣可以結合身體情況，可以使用健腹輪，另外一個就是做引體向上的運動，可以采取這種仰臥起坐的方式，也可以鍛煉腰部運動，平時多注意觀察身體的癥狀，再配合營養(yǎng)食物的搭配同時。

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