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如何鍛煉腿部力量

保密 | 0個(gè)月 2021-01-27 07:03:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何鍛煉腿部力量

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-01-27 08:52:54 我要投訴

      鍛煉腿部力量，建議平時(shí)經(jīng)常做腿部的熱敷按摩以及理療，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈，等練習(xí)舉重也能夠鍛煉腿部力量，平時(shí)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

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