大麥若葉有減肥效果嗎

      大麥落葉對(duì)減肥有一定的輔助作用，它可以排出宿便，起到潤(rùn)腸通便的作用，可以加快新陳代謝，有利于消耗身體的熱量，同時(shí)還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。但是單純的依靠大麥若葉減肥效果可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要我們合理的搭配飲食，增強(qiáng)鍛煉。

      大麥若葉沒有減肥的效果，需要減肥的人士應(yīng)該控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，可以多補(bǔ)充新鮮的蔬菜、水果，減少主食的攝入，同時(shí)每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣相互結(jié)合能夠達(dá)到有效減肥的目的。