血壓高血脂高的人也是可以吃海參的,但要適量,不要過多的食用,對于血壓高血脂高的人來說在飲食方面減少油膩或者油炸的食品,限制高鹽的食物,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,平時(shí)限制煙酒,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),多注意休息,保證充足的睡眠,在情緒上不要有太大的波動(dòng),以免導(dǎo)致血壓升高,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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