水果可以當作主食嗎

      建議把水果當作主食，因為水果里面，雖然說含有多種維生素和糖分，但是它缺少人體所需要的蛋白質(zhì)以及某些微量元素，所以可以當做輔食。主食是每天主要能量的來源，里面還有蛋白質(zhì)，對人體健康非常重要。

      水果是不可以當做主食的，雖然水果中也富含豐富的維生素和纖維素，對人體也是有一定的營養(yǎng)價值的，不過水果當做主食會在短時間內(nèi)就會出現(xiàn)饑餓感，并且水果中也富含的能量較低，無法滿足人體的正常需求。而水果中也富含大量的糖分。