因?yàn)槊總€(gè)人的身高體重以及體質(zhì)不同,需要的時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣,一般情況下原地跑步減肥大概在4個(gè)月左右的時(shí)間能夠減肥成功,如果體重過(guò)重的話,時(shí)間需要得更久一些,建議每天運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在45分鐘以上,效果會(huì)更好,同時(shí)要嚴(yán)格的控制飲食,少吃高熱量的食品。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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