痛經(jīng)期間吃什么好？

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨期間出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，這個是屬于痛經(jīng)癥狀的。痛經(jīng)是屬于神經(jīng)性疼痛的，這個和著涼以及不注意腹部保溫，或者是食用了辛辣刺激寒涼的食物，都有緊密關(guān)系的。建議您在月經(jīng)來臨前期以及月經(jīng)來臨的過程中，要注意下體保溫的，不要吃辛辣刺激的以及過于寒涼的食物，多喝一些熱水或者是紅糖水的，可以做一做艾灸的，也可以用熱毛巾或暖水袋來熱敷腹部的，如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以考慮服用布洛芬膠囊、或者是元胡止痛膠囊來減緩疼痛的。最好是到醫(yī)院做一下檢查的，看一看是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，然后再考慮針對性的給予治療的。

      痛經(jīng)女性在月經(jīng)來潮時(shí)應(yīng)進(jìn)食高蛋白質(zhì)且容易消化的食物，不宜吃得過飽，避免吃一些生冷及不易消化和刺激性食物，可以吃補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物，如花生紅棗，經(jīng)期前后可以多吃蜂蜜，芹菜等食物