痛經(jīng)期間能吃什么水果

      在痛經(jīng)期最好就不要吃過(guò)多生冷的水果了，多喝點(diǎn)熱水，注意保暖，避免受涼，多喝點(diǎn)紅糖水，不能吃辛辣刺激性生冷的食物的，這樣會(huì)加重痛經(jīng)的。來(lái)月經(jīng)期一定要保證充足的睡眠，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，禁止同房，注意清潔衛(wèi)生。

      女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候可以吃荔枝，能夠有效的緩解痛經(jīng)，也可以吃桑葚，桑葚不但能夠緩解痛經(jīng)，而且還可以改善血液供應(yīng)，促進(jìn)血紅細(xì)胞生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，可以吃榴蓮，可以活血散寒。

      現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來(lái)臨期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象存在，這個(gè)首先要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼，不要吃辛辣刺激的以及過(guò)于寒涼的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果的，多吃一些菌類(lèi)食物的。這個(gè)水果也沒(méi)有什么忌口的，只要不是寒涼的就可以食用的。基本上水果都可以食用的。但是說(shuō)葡萄類(lèi)的以及西瓜類(lèi)的這些水果，還是不要放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)的。
      以上是對(duì)“痛經(jīng)期間能吃什么水果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！