什么是綠燈零食呢？

      綠燈零食對于紅燈零食和黃燈離意識來說更健康，更有營養(yǎng)。綠燈零食可以多食用，綠燈零食低熱量，低脂肪，高纖維。如牛奶，豆?jié){，酸奶，天然果汁，全麥餅干，消化餅，口糧餅，包子，吐司，麥片，烤地瓜，堅果類，綠豆湯，紅豆湯等都屬于綠燈等級的零食。

      綠燈零食要比，紅燈零食和黃燈零食更健康，更有營養(yǎng)，綠燈零食就是低熱量，低脂肪，高纖維，綠燈零食對身體更健康，更有營養(yǎng)，這類食物多由天然食材制成，經過較少的加工添加物也相對較少，含有適量的蛋白質營養(yǎng)素也比較均衡，吃起來是比較安全的。