懷孕初期吃紅薯好嗎

      您好，一般情況下懷孕早期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，比如惡心，嘔吐，不想吃飯，厭惡油膩，嗜睡，乏力，沒(méi)有食欲，所以期間注意飲食清淡，少量多餐，紅薯的話(huà)是長(zhǎng)纖維的食物，可以偶爾適當(dāng)吃點(diǎn)兒，不建議過(guò)量，畢竟不太好

      懷孕的飲食并不是說(shuō)吃某一樣食物就好，孕期的飲食需要多樣化飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，各種健康食物都要吃一點(diǎn)，紅薯當(dāng)然也可以吃，屬于很健康的一個(gè)粗糧，但是你也可以適當(dāng)?shù)淖冎映?，比如山藥、土豆、燕麥都可以作為孕期?yōu)質(zhì)的碳水。