便秘會出現(xiàn)腹痛,排便困難等癥狀,有可能會引起肛裂,需要注意飲食三餐規(guī)律,吃含纖維素較高食物,補充水分,防止大便干結(jié),多運動促進胃腸道蠕動,可以口服益生菌,調(diào)節(jié)腸道正常菌群。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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