銀耳為什么吃了可以美容養(yǎng)顏？

      銀耳是非常好的食物，因為它具有一定的滋陰的效果，可以起到潤膚祛斑的效果，銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以起到減肥的效果，還可以促進腸道的蠕動，可以將毒素排出體內(nèi)，銀耳中還含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可以讓皮膚充滿彈性。

      銀耳含有天然性膠質(zhì)，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑雀斑的功效。銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵等微量元素，能夠起到祛皺，潤膚，美容養(yǎng)顏的功效。