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核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 20:51:42
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健康咨詢描述： 核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎
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2021-11-27 21:02:13 我要投訴
核桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不但富含可促進(jìn)心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于抗寒都有一定的幫助。并且核桃的脂肪含量極少，碳水化合物大約是10克左右。除此以外，核桃還含有人體必需的鈣和鐵等多種微量元素。
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