什么時(shí)候喝牛奶最好？
男 | 14歲 2021-11-27 19:19:47
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 網(wǎng)上有一些說(shuō)早上喝牛奶好，有一些說(shuō)睡前喝牛奶好。:
想得到的幫助： 到底什么時(shí)候喝牛奶最好呢？
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2021-11-27 19:24:44 我要投訴
一般是晚上睡覺(jué)前喝牛奶補(bǔ)鈣，效果是最好，而且有很好的補(bǔ)鈣增進(jìn)催眠，還可以增加抵抗力，增加免疫力。同時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是要堅(jiān)持一段時(shí)間，而且對(duì)身體有很好的作用。
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