18周歲了還能長(zhǎng)高嗎？
男 | 18歲 2021-11-27 19:02:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我18周歲了。男的，只有162cm請(qǐng)問(wèn)還能再長(zhǎng)高嗎？？？急啊
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有去治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：想再長(zhǎng)高級(jí)公分
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吳本榮 河源市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 19:05:28 我要投訴
正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，特別是多吃一些海鮮類(lèi)的食物都制品，睡覺(jué)前多喝牛奶，肯定會(huì)長(zhǎng)高的，每天一定要進(jìn)行一些戶外的活動(dòng)，保證充足的睡眠
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