個(gè)子矮想高，想增高有什么辦法呢現(xiàn)在才一米
男 | 22歲 2021-11-27 19:01:38
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來自未知
健康咨詢描述： 個(gè)子矮想高，想增高有什么辦法呢現(xiàn)在才一米五七。不知道專家有什么建議？個(gè)子矮想高，想增高有什么辦法呢現(xiàn)在才一米五七。不知道專家有什么建議？
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2021-11-27 19:05:01 我要投訴
現(xiàn)在已經(jīng)錯(cuò)過了第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，但是只要通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，而且自己一定要有信心，多注意些有氧運(yùn)動(dòng)，天多吃一些高蛋白高熱量的食物，特別是晚上睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，保證充足的睡眠，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食療法，肯定會(huì)增高的
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