我是初二男孩我的身高才155厘米怎樣
保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 18:57:58
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來自未知
健康咨詢描述： 我是初二男孩我的身高才155厘米怎樣才能長(zhǎng)高啊
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2021-11-27 19:00:40 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃高蛋白，高熱量的食物，而且要喝理的安排自己的作息時(shí)間，盡量的不要熬夜，做到早睡早起，身體好，睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)補(bǔ)葡萄糖酸鈣口服液，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而綜合調(diào)理肯定會(huì)長(zhǎng)高的
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