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吳本榮 河源市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 19:01:03 我要投訴
身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)激素缺乏，或者是缺乏鍛煉都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在正處于青春期，也是迅速增長(zhǎng)的階段，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃高蛋白，高熱量的食物，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，盡量的不要熬夜，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，在1到2年之內(nèi)肯定會(huì)長(zhǎng)高的
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