我今年14歲，可身高只有1.55，幾乎不長(zhǎng)個(gè)子
女 | 14歲 2021-11-27 18:54:26
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年14歲，可身高只有1.55，幾乎不長(zhǎng)個(gè)子，吃設(shè)么才能一年長(zhǎng)到1.60
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2021-11-27 18:57:30 我要投訴
在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，關(guān)鍵是自己一定要有信心，每天堅(jiān)持鍛煉身體，一定要持之以恒，多吃點(diǎn)鈣鐵鋅豐富的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，一般在18歲以前肯定會(huì)增高的
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