我十六了，身高卻只有150，我好像能再長(zhǎng)

女 | 16歲 2021-11-27 18:53:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我十六了，身高卻只有150，我好像能再長(zhǎng)高，和我同齡的女生都比我高，我感到很自卑
沒(méi)有

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：想長(zhǎng)高到163左右

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2021-11-27 18:58:25 我要投訴

女孩青春期一般是11到12歲開(kāi)始到16到18歲左右，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃些高蛋白，高熱量的食物，而且一定要保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜，睡覺(jué)前多喝牛奶，放松自己的心情，適當(dāng)?shù)膱?jiān)持鍛煉身體，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，而且一定要有恒心，肯定會(huì)增高的