坐月子吃什么好

      坐月子是非常重要的，在飲食方面一定要，注意吃一些營養(yǎng)的食物，要以補血補氣為主，可以吃一些小米粥，鮮面條，大棗，雞蛋，雞肉，鴨肉，豬蹄湯等等。而且不要喝涼水和碰涼水，避免著涼。

      月子期間要吃一些清淡富有營養(yǎng)的食物，不要吃特別多的大魚大肉，飲食不要太過油膩，剛生完孩子可以多喝一些湯類食物，比如豬蹄黃豆湯、鯽魚湯等，有利于促進乳汁的分泌，為了身體快速恢復，也要多吃一些雞蛋、牛奶、禽肉等，還要多吃各種蔬菜。