有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 我15歲身高才154歲左右體重94-6斤

我15歲身高才154歲左右體重94-6斤

男 | 15歲 2021-11-27 16:26:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我15歲身高才154歲左右體重94-6斤了,同學(xué)都說我肥,我從九月份才開始按時吃飯的,早餐吃一代純牛,奶,一個雞蛋,加一個土豆,到了中午放學(xué)后我運(yùn)動半個小時,運(yùn)動內(nèi)容用跑步,跳繩,仰臥起坐,吃午飯,吃土豆炒肉,番茄炒蛋,現(xiàn)在這幾天還吃田螺!到了下午5點(diǎn)放學(xué),我再做半小時運(yùn)動,晚餐不吃或者吃少點(diǎn),請問我這樣會減到肥,或者能長高嗎!

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2021-11-27 16:31:23 我要投訴

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,所以說一定要保證飲食規(guī)律。平時多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。關(guān)鍵是多參加有意義的運(yùn)動,既可以強(qiáng)身健體,也可以減肥,也可以長個子。

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