是沒有科學(xué)依據(jù)的,三天吃蘋果,不吃主食,這種減肥方法很可能給身體帶來營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,還會(huì)給腸胃造成一定影響??茖W(xué)的減肥需要控制熱量的攝入,結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持,不要盲目采用一些不科學(xué)的方法進(jìn)行減肥,會(huì)影響身體健康
指導(dǎo)意見:
三天吃蘋果減肥不是特別科學(xué)的,因?yàn)槿斐蕴O果減肥是通過不吃主食,一日三餐只吃蘋果來達(dá)到減肥的效果,但是這種減肥法很有可能會(huì)給身體帶來營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,而且還會(huì)給腸胃造成一定的影響,所以在減肥的時(shí)候,要選擇科學(xué)有效的方法進(jìn)行減肥。
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