頭腦不清醒，失眠多夢(mèng)，夜長(zhǎng)夢(mèng)多
女 | 24歲 2021-11-27 10:35:27
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來(lái)自
健康咨詢描述： 壓力太大，作業(yè)太多。頭腦不清醒，失眠多夢(mèng)，夜長(zhǎng)夢(mèng)多。
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2021-11-27 10:39:23 我要投訴
應(yīng)該是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，應(yīng)可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張，學(xué)習(xí)壓力大，有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)目诜幬镞晾魈蛊?，谷維素片，維生素b1，平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類的食物，多吃一些蔬菜水果，保證睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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