夜長夢多失眠很久了都
健康咨詢描述： 醫(yī)生您們好我想為我朋友咨詢一下。他就是幾乎每天都會做夢不能一覺到天亮睡不安穩(wěn)而且睡眠好淺稍微有點動靜就會醒來一天晚上能醒來好幾次然后醒來了又睡不著我又覺得這個不是病但是我也不知道怎么讓他改善改善所以就想到了這個軟件可以問醫(yī)生您看看聊天記錄照片這是什么原因呢而且還有什么方法可以緩解一下他的痛苦讓他安安穩(wěn)穩(wěn)睡個好覺嗎拜托醫(yī)生了謝謝您
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
引起失眠的原因有很多，植物神經(jīng)紊亂，壓力過大，還是建議服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解，平時不要壓力過大，睡覺之前建議喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠，也可以聽聽舒緩的音樂。
好的謝謝醫(yī)生
你好，他要調(diào)整自我的心態(tài)，平時保持一個愉快的心情，白天可以多看一些正能量的視頻，書籍，健身運動有一個樂觀向上的精神狀態(tài)，其次可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科根據(jù)他的情況做一個神經(jīng)衰弱方面的檢測，確定有神經(jīng)衰弱方面的緣故，可以開一些安神補腦液，酸棗仁或清腦片或者是其他調(diào)理神經(jīng)衰弱的藥物，這樣都有助于改善她的睡眠狀態(tài)。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，心態(tài)很重要
病情分析：
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你描述的情況。比較淺異性一般于人的心理及身體有一定的關(guān)系。心理上一般是指可能心里有事情，導(dǎo)致睡得不踏實或者晚上睡覺過度的玩手機，精神興奮導(dǎo)致睡眠不安。身體一般與體虛有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議盡量不讓他熬夜，睡覺前盡量不玩手機，平時不能吃辛辣刺激的食物，如果心里面有事情的話，要及時的解決或者發(fā)泄出來，如果都沒有的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝兜攸S丸，調(diào)理一下身體。
以上是對“夜長夢多失眠很久了都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝醫(yī)生
不客氣的，祝他早日康復(fù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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