每天飲食規(guī)律，也每天都有在運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 每天飲食規(guī)律，也每天都有在運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有發(fā)生什么大事，很平靜很平凡的生活。然后十來(lái)天前，我就開(kāi)始每天都做夢(mèng)，午覺(jué)一小時(shí)或半小時(shí)，也會(huì)做夢(mèng)，而且夢(mèng)里面都是一些不切實(shí)際的東西，每天都不一樣。但是之前幾天做夢(mèng)，我也沒(méi)覺(jué)得累或身體疲乏。但是最近幾天的夢(mèng)太奇怪，而且人開(kāi)始覺(jué)得累，覺(jué)得身體疲倦，我很想知道這是為什么？
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有可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱造成的，另外可能跟精神過(guò)度緊張，壓力大，過(guò)度勞累也是有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物谷維素片，維生素b1，每天應(yīng)該按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。
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